חרדות, פחדים ודפוסי חשיבה מעכבים – כל אלו הם דברים שכולנו מתמודדים איתם באופן כזה או אחר. יש כאלה המצליחים להתגבר עליהם לבד, בעוד אצל אחרים הם גורמים לעיכוב ופגיעה קשה באיכות החיים. החדשות הטובות הן שממש לא חייבים להשלים עם זה ושקיים טיפול נקודתי וממוקד שיכול לעזור.
טיפול CBT מקצועי ויסודי הוא אחד השירותים שתוכלו לקבל כאן בלב שקט ויוכל לשפר את איכות החיים שלכם ושל היקרים ללבכם. מוזמנים ליצור קשר בכל שלב ולקבל מידע נוסף ופרטני על הטיפול ומכאן זה הזמן להבין מהי בדיוק שיטת הטיפול הזו, למי שיטת CBT עשויה להתאים, מה היתרונות שלה ואיך זה קשור לטיפול פסיכותרפי קלאסי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (או בקיצור CBT) זו טכניקת טיפול פסיכותרפית ממוקדת ומוגבלת בזמן. בניגוד לטכניקות טיפול קלאסיות בהן עוסקים בניתוח של חוויות העבר, שיטת סי בי טי מתמקדת בחסמים וקשיים בהווה ובפתרון של הבעיות האלו. הטיפול מתבצע לפי פרוטוקולים ברורים בכל מפגש וכולל גם משימות, מעין שיעורי בית למטופל שמטרתם היא תרגול דפוסי חשיבה חדשים ויישום של כל מה שלומדים במהלך המפגשים השונים.
חרדות, פחדים ודפוסי חשיבה מעכבים – כל אלו הם דברים שכולנו מתמודדים איתם באופן כזה או אחר. יש כאלה המצליחים להתגבר עליהם לבד, בעוד אצל אחרים הם גורמים לעיכוב ופגיעה קשה באיכות החיים. החדשות הטובות הן שממש לא חייבים להשלים עם זה ושקיים טיפול נקודתי וממוקד שיכול לעזור.
טיפול CBT מקצועי ויסודי הוא אחד השירותים שתוכלו לקבל כאן בלב שקט ויוכל לשפר את איכות החיים שלכם ושל היקרים ללבכם. מוזמנים ליצור קשר בכל שלב ולקבל מידע נוסף ופרטני על הטיפול ומכאן זה הזמן להבין מהי בדיוק שיטת הטיפול הזו, למי שיטת CBT עשויה להתאים, מה היתרונות שלה ואיך זה קשור לטיפול פסיכותרפי קלאסי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (או בקיצור CBT) זו טכניקת טיפול פסיכותרפית ממוקדת ומוגבלת בזמן. בניגוד לטכניקות טיפול קלאסיות בהן עוסקים בניתוח של חוויות העבר, שיטת סי בי טי מתמקדת בחסמים וקשיים בהווה ובפתרון של הבעיות האלו. הטיפול מתבצע לפי פרוטוקולים ברורים בכל מפגש וכולל גם משימות, מעין שיעורי בית למטופל שמטרתם היא תרגול דפוסי חשיבה חדשים ויישום של כל מה שלומדים במהלך המפגשים השונים.
טיפולי CBT הם טיפולים יעילים למדי המומלצים בחום. הם הוכחו כיעילים לטיפולים במצבים של דיכאון, OCD, פוסט טראומה, הפרעות אישיות והפרעות אכילה.
בנוסף הם יעילים במיוחד בתור טיפול לחרדה מסוגים שונים וכן בתור טיפול בהתמכרות. אנו מציעים ניסיון עשיר בטיפול בחרדות, התקפי חרדה והתמכרויות ובמציאות שלנו כבר לא חייבים להשלים עם מצבים כאלו. מטפל CBT מקצועי יעזור לזהות את הקשיים ואת דפוסי החשיבה שמביאים לחרדה ולהתקפים ויודע להציע כלים להתמודדות איתם. הטיפולים מתאימים למבוגרים וניתן גם להתאים טיפול CBT לילדים בכל הגילאים.
הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של הפרעות נפש והן פוגעות באופן שווה במבוגרים ובילדים. חרדה היא תגובה טבעית של הגוף למצב של סכנה והיא באה לידי ביטוי בסממנים פיזים כגון הזעה, סחרחורת, דפיקות לב מואצות, רעד ועוד.
באופן רגיל חרדה היא תגובה טבעית של הגוף כאמור, והבעיה מתחילה כאשר מתחילים לחוות חרדה על בסיס קבוע ובאופן כזה שלא תואם את המציאות האובייקטיבית.
הפרעות חרדה הן הסוג הנפוץ ביותר של הפרעות נפש והן פוגעות באופן שווה במבוגרים ובילדים. חרדה היא תגובה טבעית של הגוף למצב של סכנה והיא באה לידי ביטוי בסממנים פיזים כגון הזעה, סחרחורת, דפיקות לב מואצות, רעד ועוד.
באופן רגיל חרדה היא תגובה טבעית של הגוף כאמור, והבעיה מתחילה כאשר מתחילים לחוות חרדה על בסיס קבוע ובאופן כזה שלא תואם את המציאות האובייקטיבית.
הגורמים לחרדה הם רבים ולא תמיד ניתן לשים את האצבע על סיבה אחת בלעדית. בדרך כלל מדובר בשילוב של גורמים פסיכולוגיים, אירועים שונים שקרו במהלך החיים וסגנון חיים מסוים המעודד את התופעה. ישנם סוגים שונים של הפרעות חרדה, החל מחרדה מוכללת, דרך חרדה פוסט טראומטית ועד לחרדה חברתית. זוהי לא תופעה מסכנת חיים (על אף החשש המשמעותי ממוות בזמן התקפים), אך כזו שבהחלט פוגעת באיכות החיים. לכן חשוב מאד לדעת שניתן לטפל בה וניתן לחיות איתה ו-CBT זו אחת השיטות היעילות ביותר להתמודדות עם החרדה.
הטיפול הוא תחום וממוקד. זה אומר שניתן למדוד את ההצלחה שלו ושיודעים בדיוק מתי התוצאות יבואו לכדי ביטוי. עבור מטופלים רבים יש לכך גם משמעות כלכלית לא מבוטלת.
הטיפול מקנה כלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום ולא נשאר ברמה התיאורטית בלבד.
בסופו של דבר זה מה שיוצר קשיים אצל כל אחד מאיתנו, וזה לא משנה אם מדובר במקרים של חרדה, התמכרות, פוסט טראומה או סתם ״קשיים רגילים״ שכל אחד מאתנו חווה ביומיום. כשלומדים לזהות דפוסי חשיבה ותגובות שמעכבות אותנו, גרף השיפור שרואים לאחר מכן הוא לא פחות ממדהים.
הטיפול הוא תחום וממוקד. זה אומר שניתן למדוד את ההצלחה שלו ושיודעים בדיוק מתי התוצאות יבואו לכדי ביטוי. עבור מטופלים רבים יש לכך גם משמעות כלכלית לא מבוטלת.
הטיפול מקנה כלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום ולא נשאר ברמה התיאורטית בלבד.
בסופו של דבר זה מה שיוצר קשיים אצל כל אחד מאיתנו, וזה לא משנה אם מדובר במקרים של חרדה, התמכרות, פוסט טראומה או סתם ״קשיים רגילים״ שכל אחד מאתנו חווה ביומיום. כשלומדים לזהות דפוסי חשיבה ותגובות שמעכבות אותנו, גרף השיפור שרואים לאחר מכן הוא לא פחות ממדהים.
ישנם מקרים בהם ממליצים על טיפול תרופתי. תרופות נגד דיכאון או תרופות הרגעה לצורך טיפול לחרדה למשל אלו דברים נפוצים ולעיתים זה מתבקש.
לא מעט מטופלים בתרופות שואלים האם זה משהו שסותר טיפול CBT והתשובה החותכת לשאלה היא לא. להיפך, CBT היא שיטת טיפול שיכולה רק לתמוך ולסייע למטופלים הנעזרים בתרופות. במובן הזה אפשר לומר שמי שמחפש תרופות נגד דיכאון על בסיס טבעי או תרופה לחרדה שהיא מעבר לכימיקלים, סי בי טי הוא בבחינת תרופה טבעית לחרדה ודיכאון. כמובן, חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם, אך ככלל שווה לדעת שמרבית הרופאים ימליצו בחום על CBT לצד הטיפול התרופתי.
אני מעניקה טיפול אמין ומקצועי כאחות ומטפלת מנוסה, תמיד שמה את צרכי המטופלים שלי בראש סדר העדיפויות.
באמצעות סובסידיות ממוסדות בריאות אני יכולה להציע טיפול משתלם ואיכותי למטופליי.
עם למעלה מ-10 שנות ניסיון בבריאות הנפש ובטיפול גריאטרי, יש לי את הידע והמומחיות לספק טיפול איכותי ביותר למטופלים שלי.
אני זמינה מסביב לשעון כדי לספק תמיכה וטיפול למטופלים שלי בכל פעם שהם צריכים זאת, על מנת להבטיח שהם מקבלים את הטיפול והתשומת לב המגיעים להם.
אני מעניקה טיפול אמין ומקצועי כאחות ומטפלת מנוסה, תמיד שמה את צרכי המטופלים שלי בראש סדר העדיפויות.
באמצעות סובסידיות ממוסדות בריאות אני יכולה להציע טיפול משתלם ואיכותי למטופליי.
עם למעלה מ-10 שנות ניסיון בבריאות הנפש ובטיפול גריאטרי, יש לי את הידע והמומחיות לספק טיפול איכותי ביותר למטופלים שלי.
אני זמינה מסביב לשעון כדי לספק תמיכה וטיפול למטופלים שלי בכל פעם שהם צריכים זאת, על מנת להבטיח שהם מקבלים את הטיפול והתשומת לב המגיעים להם.
אז אם גם אתם סובלים מקשיים נפשיים ומנטליים, וזה לא משנה אם מדובר בחרדה מסוג כזה או אחר, קושי חברתי או כל דפוס מחשבה שמעכב אתכם, מומלץ בהחלט ללמוד עוד על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. המטפלים של ״בלב שקט״ ישמחו ללוות גם אתכם לעבר איכות חיים טובה יותר ותופתעו לגלות שזה פשוט יותר ממה שאתם חושבים. צרו קשר עוד היום ונשמח לתת מידע נוסף.
